El monohidrato de creatina se ha estudiado ampliamente y se ha demostrado que ayuda a mantener el tamaño, la fuerza y la recuperación muscular cuando se usa de manera constante a lo largo del tiempo junto con una dieta saludable y equilibrada y un entrenamiento con pesas regular¹.
Mezcle una cucharadita colmada de polvo de creatina micronizada en un batido de proteínas o en un vaso de su bebida con sabor favorito. Luego, mezcle con una cuchara. Destinado para su uso en adultos sanos y como parte de una dieta y un programa de ejercicio saludables y equilibrados.
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