SUPLEMENTO DIETARIO · NATIER
Maca en cápsulas, extracto seco de una raíz de altura 400 mg por cápsula.
Esta maca en cápsulas lleva extracto seco de raíz de Lepidium meyenii, la maca que se cultiva en la puna peruana por encima de los cuatro mil metros. La fórmula declarada tiene dos componentes: 400 mg de ese extracto y 0,72 mcg de vitamina B12 en forma de metilcobalamina.
💊 400 mg de extracto seco
🌱 Vitamina B12 metilcobalamina
⛰️ Raíz de la puna peruana
📋 Sin conservantes
Por qué esta maca en cápsulas lo que trae la fórmula.
Cuatro datos de la ficha oficial del fabricante, sin vueltas.
Una crucífera, no un tubérculo dulce
La maca es Lepidium meyenii, de la familia de las brasicáceas: parientes directos son el rabanito, la mostaza y el brócoli. De ahí le viene ese fondo picante y terroso que se nota apenas en el polvo y que la cápsula deja afuera.
Crece donde casi nada crece
Se cultiva en la puna central del Perú, arriba de los 4.000 metros: heladas nocturnas buena parte del año, viento constante y radiación fuerte. Es de los pocos cultivos que completan su ciclo a esa altura.
Extracto seco, no raíz molida
Cada cápsula declara 400 mg de extracto seco de la raíz. Un extracto se obtiene concentrando la raíz y deshidratándola, así que la cantidad es la misma en la primera cápsula del frasco y en la última.
La B12 va en forma activa
La fórmula suma 0,72 mcg de vitamina B12 como metilcobalamina, una de las dos formas coenzimáticas de esa vitamina. Figura como el 30% del valor diario de referencia, y es el segundo y último ingrediente de la lista.
Cómo tomar la maca en cápsulas en tres pasos.
Modo de uso tal como lo indica Natier en la ficha del producto.
Paso 1 · De 1 a 2 por día
Ese es el rango que fija el fabricante. Empezá por una y quedate ahí si te resulta cómodo: la porción no se acumula ni se compensa salteando días.
Paso 2 · Cuando te quede
Natier indica cualquier momento del día, o bien 30 minutos antes o después de una comida principal. No está atada al desayuno ni a ningún horario en particular.
Paso 3 · Sin cortes
El fabricante aclara que puede consumirse de forma continua y que no hacen falta períodos de descanso entre envases. Como con cualquier nutriente, el aporte se sostiene mientras dure la ingesta.
Maca en polvo o maca en cápsulas dos formatos, dos usos.
La misma raíz, procesada de dos maneras distintas. Cada una gana en lo suyo.
El polvo, para la cocina
Es la raíz seca molida entera, con toda su fibra. Va al licuado, a la avena, a un yogur o a una masa. Aporta sabor: ese dejo tostado y ligeramente picante de las crucíferas. Se dosifica con cuchara.
La cápsula, para la rutina
Lleva extracto seco: la raíz concentrada, con la porción ya resuelta en 400 mg y sin sabor que se meta en lo que estés tomando. Viaja en la mochila, no mancha la cuchara y no depende de que tengas licuadora a mano.
Ficha de la Maca Natier los datos duros.
Todo lo declarado por el laboratorio en su ficha oficial.
| Producto | Maca en cápsulas |
| Marca | Natier |
| Especie botánica | Lepidium meyenii, familia de las brasicáceas |
| Parte utilizada | Raíz, en extracto seco |
| Ingredientes | Extracto seco de raíz de maca y vitamina B12 (metilcobalamina) |
| Maca por cápsula | 400 mg de extracto seco |
| Ingesta sugerida | 1 a 2 cápsulas diarias, consumo continuo sin descansos |
| Declara el fabricante | Apto celíaco, sin TACC, sin lactosa, apto diabético, elaborado sin conservantes |
| No consumir | Embarazo, lactancia y niños |
| Conservación | Lugar fresco y seco, al abrigo de la luz, envase bien cerrado |
Información nutricional por cápsula lo que declara la etiqueta.
Valores diarios calculados sobre una dieta de 2.000 kcal.
| Valor energético | 0 kcal · 0% |
| Carbohidratos | 0 g · 0% |
| Proteínas | 0 g · 0% |
| Grasas totales | 0 g · 0% |
| Fibra alimentaria | 0 g · 0% |
| Sodio | 0 mg · 0% |
| Vitamina B12 (metilcobalamina) | 0,72 mcg · 30% |
| Maca (Lepidium meyenii), raíz, extracto seco | 400 mg · valor diario no establecido |
Preguntas sobre la maca las que más nos hacen.
Seis dudas concretas, respondidas con la ficha del fabricante a la vista.
¿Qué es la maca?
La maca es una raíz andina, Lepidium meyenii, de la misma familia botánica que el rabanito, la mostaza y el brócoli. Se cultiva en la puna del Perú, por encima de los cuatro mil metros, en suelos que soportan heladas nocturnas casi todo el año. Lo que se aprovecha es la parte engrosada que crece bajo tierra.
¿Cómo se toman las cápsulas de maca?
De 1 a 2 cápsulas por día. Natier indica que pueden tomarse en cualquier momento del día, o bien 30 minutos antes o después de una de las comidas principales. El fabricante aclara que se puede consumir de forma continua y que no requiere períodos de descanso.
¿Cuánta maca tiene cada cápsula?
400 mg de extracto seco de raíz de maca por cápsula, según la tabla que publica el fabricante. La fórmula suma además 0,72 mcg de vitamina B12 como metilcobalamina, que figuran como el 30% del valor diario de referencia.
¿Cuál es la diferencia entre la maca en polvo y la maca en cápsulas?
El polvo es la raíz seca molida entera y se usa en la cocina: va al licuado, a la avena, a una masa. La cápsula lleva extracto seco, que es la raíz concentrada, con la porción ya medida y sin sabor. Son dos formatos con usos distintos, no uno mejor que el otro.
¿Quiénes no pueden tomar maca?
El fabricante indica no consumir en embarazo, lactancia ni en niños, y recomienda consultar con el médico de cabecera antes de incorporarlo. Si tomás medicación de forma habitual, revisalo con un profesional antes de sumar cualquier suplemento a la rutina.
¿Cómo se conservan las cápsulas de maca?
En lugar fresco y seco, al abrigo de la luz y con el frasco bien cerrado. El extracto seco es higroscópico: toma humedad del aire. Si el envase queda mal tapado, las cápsulas tienden a ablandarse y a pegarse entre sí.
Una raíz de cuatro mil metros, en formato de todos los días
Maca en cápsulas Natier, con 400 mg de extracto seco de raíz y vitamina B12 en forma de metilcobalamina. Seleccionada por Dietética Callao.
Suplemento dietario. Suplementa dietas insuficientes. No reemplaza una alimentación equilibrada. Consumir según la porción indicada en el envase. Apto para mayores de 18 años. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulte a su médico y/o farmacéutico.
Dietética Callao · Productos naturales
![[object Object]](https://acdn-us.mitiendanube.com/stores/001/040/363/products/maca-natier-8bb34a0d9e24442f0a17738718299461-1024-1024.webp?w=1920)